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2015-01-27 發表於 2015-01-27
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2012-11-27 發表於 2012-11-27
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2012-11-02 發表於 2012-11-02
膽固醇246降到232...
2012-02-10 發表於 2012-02-10
腦袋跟不上...
2012-01-04 發表於 2012-01-04

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林林外送 line:cdd5823 sk/及時:xian58791 林林外送茶莊【純兼職MM】 男人的天堂 靈魂的釋放 服務地區:臺北 臺中 新竹 彰化 南投 高雄 服務範圍:【洗澡 按摩 口交 愛愛 事後澡】全套服務 營業時間:早上10點到淩晨4點【提前預約唷】...
20150127 cdd5823 於 Fri Mar 25 15:45:54 CST 2016
『我是很容易變瘦的體質』,真羨慕啊…...
20110426 fatty 於 Tue Apr 26 23:24:04 CST 2011
我是很容易變瘦的體質,所以要努力增胖阿 對我自己而言,運動是一種增加體重好方法 運動量越大,食量和營養吸收都會增加越大,體重就增加 尤其是重量訓練是很有效果的...
20110426 frank 於 Tue Apr 26 14:19:13 CST 2011
才幾天就掉三公斤 ~ 你太強了!...
20110426 newsroom 於 Tue Apr 26 11:39:27 CST 2011
我怕把這裡變成限制版了...
20110321 frank 於 Mon Mar 21 18:27:20 CST 2011
有圖有真相~!! PO圖PO圖~~!!!...
20110321 miao1120 於 Mon Mar 21 18:25:14 CST 2011
我也看了《大笑江湖》,同樣是國片,相較之下《雞排英雄》是強多啦。...
20110130 frank 於 Wed Feb 02 00:03:00 CST 2011
雞排英雄真的很好看! 配樂與劇情搭配得很到位, 讓我被騙了幾滴淚,值得一看! ...
20110130 morris 於 Tue Feb 01 03:35:08 CST 2011
>> 白蘭地牛排 <<< 光看名稱 就覺得很讚! 不過 你應該只吃幾口 熱量沒1441那麼多吧~^^"...
20101219 miao1120 於 Wed Dec 22 07:30:31 CST 2010
你的飲食運動搭配你的身材,完全不合理。 你去檢查過甲狀腺亢進了嗎?...
20101110 morris 於 Fri Nov 12 15:00:12 CST 2010

體重追蹤 體重追蹤

目前成果

2015-01-27

(最後編輯日期)


目前體重: 70.0 公斤

起始體重: 65.0 公斤 (編輯日期: 2011-05-27)

目標體重: 70.0 公斤 (編輯日期: 2011-05-27)

65.0公斤(起始)
70.0公斤(目標)
70.0公斤(目前)

趨勢追蹤

體重趨勢圖

紀錄時間:2011-05-27 ~ 2015-01-27

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運動消耗趨勢圖

紀錄時間:2011-05-27 ~ 2015-01-27

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攝取熱量趨勢圖

紀錄時間:2011-05-27 ~ 2015-01-27

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每日熱量趨勢圖

紀錄時間:2011-05-27 ~ 2015-01-27

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體重日記 體重日記

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2015-01-27
我的飲食與運動紀錄
早餐
單位:大卡
餐點或食材名稱
熱量
醣類
蛋白質
脂肪
膽固醇
纖維素
牛肉乾
321.0
32.0
38.0
5.0
57.0
0.0
稀飯
70.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
午餐
單位:大卡
餐點或食材名稱
熱量
醣類
蛋白質
脂肪
膽固醇
纖維素
晚餐
單位:大卡
餐點或食材名稱
熱量
醣類
蛋白質
脂肪
膽固醇
纖維素
排骨湯白蘿蔔
201.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
下午茶、點心、其他...
單位:大卡
餐點或食材名稱
熱量
醣類
蛋白質
脂肪
膽固醇
纖維素
今日運動
單位:大卡
運動名稱
熱量
水份攝取:
-
維他命攝取:
-
心情指數:
-
生活操勞度:
-
飲食飽足感:
-
運動滿足感:
-
 
今日總結
單位:大卡

今日熱量目標

--

(A)

今日攝取熱量(飲食)

592

(B)

今日消耗熱量(運動)

0

(C)

今日熱量總計:

 

592

(B - C)

今日熱量平衡:

592

(B - C - A)

來自885care的小叮嚀:

你今天吃太多摟!!